夏天是女人爱也是恨的一个季节了，因为夏天如果不减肥的话，就算再漂亮但看到一堆堆的肥肉，直接降低分数，所以拥有苗条性感的身材是每个女生都再不顾一切所追求的。

首先瘦腿运动，瘦腿好的方法就是上下蹲，因为这样可以疏通腿部脂肪，然后做马步抖动大腿，每天坚持两分钟左右，这样可以有效的减掉大腿的


肥肉，每天晚上用热水泡脚，然后上下的按摩，促进血液循环，这样对腿部减肥也是很好的作用哦。
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